手上有农药残留可以通过清水反复浸泡、肥皂清洗、碱水浸泡、热毛巾敷和紫外线照射等方法去除。

1、清水反复浸泡：通过清水冲洗，增加摩擦物理接触洗脱或将其直接溶解后洗脱农药残留。

2、肥皂清洗：将肥皂涂抹在手上，加水揉搓，使肥皂产生泡沫，然后用水冲洗干净可以去除大部分残留农药。

3、碱水浸泡：农药一般都属于酸性，可以用碱性物质中和去除，碱溶液浸泡更好，比如可以用苏打或着小苏打。

4、热毛巾敷：温度高的毛巾热敷手部，高温可以使部分农药成分失效达到一定的去除效果。

5、紫外线照射：有条件的可以选择紫外线照射手部，可以消毒、清除残留农药成分的作用。

如果手上的农药残留较多或者已经出现不适症状，建议及时就医。需要注意的是，农药对人体有一定的毒性，为了避免吸入农药气味或残留物，应尽量使用手套和口罩等防护措施。在使用农药之前，一定要仔细阅读农药的使用说明和安全提示，以避免意外发生。