孕期耻骨疼的位置通常是位于骨盆的前下部，具体是在下腹部的中线位置，即从肚脐向下直至大腿根部的区域。疼痛可能表现为持续的钝痛、刺痛或烧灼感，有时会放射到大腿内侧、会阴部或腰部。在某些情况下，疼痛可能在行走、站立、上下楼梯、翻身或提举物品时加剧。

孕期激素变化通常会导致骨盆韧带变得松弛，以适应分娩的需要，但这也可能导致耻骨联合处的不稳定和疼痛。随着胎儿的增长，尤其是在孕晚期，增大的子宫可能对骨盆底产生压力，通常也会引起耻骨联合处的疼痛。

孕期身体重心的改变可能导致姿势不当，增加骨盆和下背部的负担，从而引起疼痛。孕期过度的体力活动或不正确的运动也可能导致骨盆区域的疼痛。为了缓解孕期耻骨疼痛，孕妇可以适当休息，避免长时间站立或行走，确保充分休息。

可以穿戴专门设计的孕妇支撑带，以减轻骨盆区域的压力。使用热敷袋缓解疼痛区域的不适。避免重复性的活动或提举重物，改变日常活动以减少疼痛。如果疼痛剧烈或影响日常生活，应及时咨询医生，以排除其他可能的疾病，并获取适当的治疗建议。