尿频和尿急是属于膀胱刺激症的反应，是两种不同的症状，尿频一般是指排尿的次数比较频繁，排完尿之后还想排尿。尿急通常是指有尿的时候憋不住，也就是会出现排尿控制能力较差延迟排尿的情况，在一定程度上可能会导致尿裤子的情况出现。

尿频和尿急的情况都需要及时就医诊治，平时需要注意个人的卫生情况，勤换多洗内裤，饮食上需要合理的搭配饮食，营养要注意均衡为主，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。同时也需要注意休息充足，保持心情放松，避免紧张和焦虑，可以适当进行一些身体锻炼。