婴儿晚上睡觉是否穿衣服需结合睡眠环境温度、婴儿月龄及自身生理特点综合判断。睡眠环境冷暖、月龄阶段带来的体温调节能力差异，以及舒适睡眠需求等因素，决定了穿与不穿需依实际场景权衡，既保障保暖需求，又规避过度束缚或过热风险。

当睡眠环境温度较低（如室内低于24℃）或婴儿处于新生儿阶段时，建议适当穿衣服。新生儿体温调节中枢发育尚不完善，暴露在低温环境中易引发低体温，影响新陈代谢与身体发育；柔软棉质衣物可减少热量散失，维持体温稳定，同时贴身衣物模拟子宫包裹感，能给予婴儿安全感，助力进入安稳睡眠状态。

若睡眠环境温暖（室内保持26-28℃左右）且婴儿月龄较大（如6个月以上，体温调节系统逐步趋于完善），可减少穿着甚至仅穿纸尿裤入睡。过度保暖易使婴儿出汗，汗液刺激皮肤易引发湿疹等问题，且厚重衣物会束缚肢体活动，干扰睡眠节律；让身体在宽松状态下舒展，更契合该阶段婴儿活动需求与自然睡眠规律。

家长需留意婴儿睡眠时的体征，如颈部、背部是否出汗、四肢是否温暖，据此灵活调整穿着与盖被厚度。季节交替时循序渐进过渡衣物，始终以婴儿舒适、体温稳定为准则，在每个夜晚为稚嫩身躯营造温暖且自在的休憩空间，守护好睡眠里的成长时光。