通常情况下，巨细胞病毒大部分人都有。若有不适，建议患者及时就医。

巨细胞病毒主要通过呼吸道分泌物、唾液、尿液和精液等体液传播。由于这些液体在日常生活中的接触频繁，病毒容易在人群中传播。巨细胞病毒感染后，病毒可以在宿主体内长期潜伏，而不引起明显的症状。潜伏的病毒可以在某些情况下重新激活，导致疾病，但大多数时间病毒和宿主相安无事。巨细胞病毒的潜伏期可以从几天到几个月不等，这使得病毒在潜伏期间不易被发现，增加了传播的机会。

此外，巨细胞病毒在环境中也可能存在一定的稳定性，可通过污染的物品等间接传播。在人群中，由于个体的免疫状态存在差异，一些人感染后可能没有明显症状，从而成为无症状感染者，这些无症状感染者在不知情的情况下也可能传播病毒给他人。而且，随着人们生活范围的扩大和社交活动的增多，接触病毒的概率也相应提高。再加上病毒自身的一些特性，使其能够在一定程度上逃避机体的免疫监视，更容易在人群中持续存在和传播。

在日常生活中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强免疫系统。