成年后长痘痘可能是油脂分泌旺盛引起的，也可能是角化异常或痤疮丙酸杆菌感染导致的，一般可通过日常护理、使用药物等方式解决，具体如下：

1、油脂分泌旺盛：部分人群由于皮肤油脂分泌比较旺盛，容易造成皮肤油脂分泌旺盛。如果没有做好皮肤的护理工作，可导致毛孔受到堵塞，出现长痘痘的情况。建议患者注意清淡因素，养成规律的作息习惯。

2、角化异常：毛囊周围细胞角化异常也是成年后长痘痘的重要因素，主要由于角化异常导致毛囊口变小和变窄，还可造成严重的堵塞问题，从而形成粉刺。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗。

3、痤疮丙酸杆菌感染：毛囊受到堵塞后有可能会引起毛囊痤疮丙酸杆菌感染，如果没有及时处理或者皮肤清洁不到位，也可能会造成长痘痘的情况。这种情况下可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物。

此外，成年后长痘痘还可能是雄激素水平异常导致的，建议及时就诊，并积极治疗。