儿童一到晚上咳嗽不停，可通过调整睡姿、增加空气湿度、多喝温水、食疗、药物治疗等方法改善。

1、调整睡姿

可尝试将儿童头部垫高，或改为侧卧姿势，这样有助于减少鼻腔内分泌物倒流刺激咽喉引起的咳嗽，使呼吸更顺畅。

2、增加空气湿度

干燥的空气会加重咳嗽，可在房间放置加湿器，将空气湿度保持在 40%-60%的适宜范围，湿润的空气能舒缓呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状。

3、多喝温水

多喝温水能够湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出，从而缓解咳嗽。

4、食疗

可适当食用一些具有润肺止咳功效的食物，如雪梨、银耳等。将雪梨去皮去核后切成小块，与适量冰糖一起煮水饮用，有一定的止咳效果。

5、药物治疗

在医生指导下，可根据具体病因选择合适药物。若是因过敏引起，可使用氯雷他定糖浆等抗过敏药物；若存在呼吸道感染，可使用阿莫西林克拉维酸钾颗粒等抗生素，或小儿止咳糖浆等止咳药物。

如果儿童咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。日常要注意保持室内空气清新，勤通风换气，避免儿童接触过敏原，加强锻炼，增强体质。