一般来讲，正常人不建议随意吃维生素E的原因主要有增加出血风险、影响内分泌、肠胃不适、药物相互作用、过敏反应等。若身体出现异常状况，应及时就医，在专业医生指导下进行诊断和治疗，切勿自行盲目用药或补充营养剂。

1、增加出血风险：

维生素E有一定抗凝血作用，过量服用可能导致血液不易凝结，增加出血的可能性，如鼻出血、牙龈出血等，严重时甚至可能引发出血性脑卒中，对身体健康造成严重威胁。

2、影响内分泌：

长期大量服用维生素E可能干扰内分泌系统。它会影响人体激素的正常分泌和调节，比如可能影响甲状腺激素水平，进而导致甲状腺功能异常，出现代谢紊乱等一系列问题。

3、肠胃不适：

维生素E补充过量会给肠胃带来负担，可能引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状。这是因为过量的维生素E刺激了胃肠道黏膜，影响了胃肠道正常的消化和吸收功能。

4、药物相互作用：

维生素E可能与其他药物发生相互作用，影响药效或产生不良反应。例如，它可能增强抗凝血药物的作用，增加出血风险；与某些降脂药物合用时，可能降低降脂药物的疗效。

5、过敏反应：

部分人群可能对维生素E过敏，过敏症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等。过敏反应严重程度不一，一旦发生可能危及生命，需立即就医处理。

需要注意的是，正常饮食均衡的人群一般能从食物中获取足够的维生素E，无需额外补充。若确实因特殊情况需要补充，应先咨询医生，严格遵循医嘱，避免自行长期大量服用。