一般来说，阳痿应该吃的食物有以下几种，首先是患者可以多吃一些含锌高的食物，锌元素会让男性体内增强性欲，产生正常的精子以及产生性激素，提高患者的性欲，含锌高的食物，含锌高的食物一般为海产品，比如海参、牡蛎、鳝鱼等，其次是吃一些热性的食物，也是可以提高男性的性功能，比如说牛肉、鸡肝、花生米以及核桃等食物，还可以选择动物的内脏，也是可以提高患者的性能力的，增加性激素等，最后饮食上清淡一些，做到少盐、少油，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮，搭配吃一些菠菜、西红柿等，还可以选择多吃一些坚果类的食物。

除饮食之外，患者还应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，不能进行手淫，不要过于频繁的进行性生活，同时需要保持好的卫生习惯，还应该进行适当的运动，提高患者的抵抗力，可以改善阳痿的现象，除此之外，患者需要保持心情愉悦，增强信心等。