月经期能是能够喝红茶的，但是不建议饮用太多的红茶，因为月经期女性的身体是比较敏感的茶中含有咖啡因等物质，会让人产生焦虑、烦躁，甚至有些人可能会引起痛经，所以一般不建议在经期喝红茶，因为经期会消耗体内大量的铁，红茶中含有的单宁会阻碍食物中铁的吸收，所以不建议在经期喝红茶。而且，建议经期尽量避免喝水，不管是红茶还是绿茶，因为茶中一般含有大量的茶多酚，会阻碍体内铁的分解，容易导致缺铁性贫血。

月经期女性需要保持作息规律，避免熬夜。调节情绪，保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张等不良情绪的产生。可以适当运动，加强锻炼，增强身体抵抗力，但也要防止过度疲劳，如果出现身体不舒服的情况，应该积极去往医院进行诊治。