一般来讲，用热毛巾敷肚子对经期腹部胀痛是有一定作用的。经期由于子宫内膜在脱落的时候会分泌大量的前列腺素，可能会导致使子宫平滑肌急速收缩，引起腹部不适感，用热毛巾敷肚子可以扩张血管，促进局部血液循环，帮助经血排出，可以在一定程度上缓解腹部疼痛。如果疼痛比较剧烈，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片等药物。

建议经期要注重饮食健康，以清淡食物为主，可以吃些补气养血的食物，如猪肝、菠菜、瘦肉等，忌口辛辣、生冷的食物。注意个人卫生，勤换卫生巾，每天用清水冲洗私处，以免滋生细菌。养成良好的作息规律，晚上按时睡觉，不要熬夜，保证睡眠时间充足。及时调节生活中的不良情绪，保持心情愉快。若有不适，及时就医，以免耽误病情。