成年人睡前磨牙的原因可能有以下几种：1、神经紧张和心理焦虑所造成的，比如工作压力较大，身体劳累很容易就造成睡前磨牙现象;2、胃肠疾病或内分泌失调所引起的，也可能产生磨牙现象;3、神经兴奋或从事较精细的工作所造成的现象，比如修表或运动训练可能导致睡前磨牙现象;4、营养元素缺乏也会引起磨牙，比如体内缺乏微量元素或维生素，此时便有可能产生睡前磨牙现象;5、神经系统疾病引起的;还有就是癫痫;睡眠时做梦等等引起的;6、睡前长期咀嚼食物也可能引起痉挛从而导致磨牙，病人可先试着在睡前不做过多的运动或身体运动，保持安静及神经稳定，放松心情，可适当听些有助睡眠的轻音乐、睡前喝一杯牛奶等方式来缓解。如无明显效果，可到口腔科检查。