一般情况下，子宫内膜不规则增生是不太严重的，建议患者及时就医，并在医生的指导下积极对症治疗。子宫内膜不规则增生可能会导致患者阴道内不规则出血、生理期时间延长以及经期时间不规则等，部分患者还可能会出现白带分泌异常，严重时导致贫血、头晕等情况，可以根据医嘱口服妇康片、屈螺酮炔雌醇片等药物缓解症状，若治疗效果不佳时，可以进行手术治疗。

生活中患者需要注意避免含热量较高的食物以及海鲜、辛辣等食物，避免刺激病情的发展，多吃一些新鲜的蔬菜，保证体内所需要的营养物质充足，保持心情愉悦舒畅，避免情绪过于紧张，注意个人私处的卫生，定时清洗，注意休息等。