一般月子期间是可以玩手机的，但要注意看手机的时间不要太长，建议每次尽量不要超过半个小时。产后，妇女的身体普遍比较虚弱，需要加强营养，适当休息，以促进身体康复。用手机玩游戏要控制时间，一方面是多休息，另一方面是保护眼睛。众所周知，坐月子是很累的一件事，而在这种累的情况下，如果还继续玩手机，就会严重影响宝妈的休息状态，更容易造成眼疲劳，长时间不休息，再加上躺着看手机，会损害眼睛视力，还会损害宝妈的身体，造成体质变差，精神不佳，营养吸收不良，产后恢复困难等等。因此坐月子期间，应该尽量避免长时间玩手机，把心思用在自己和宝宝身上，注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物。