一般来说，鼻炎鼻粘膜肿胀如何消肿需要根据具体鼻炎的种类来判断，对因治疗，具体如下：

1. 普通鼻炎：鼻炎经常出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状，可能会导致鼻粘膜肿胀，可以根据医生指导使用布地奈德、丙酸氟替卡松药物治疗。

2. 过敏性鼻炎：过敏性鼻炎以鼻痒，阵发性喷嚏，鼻塞为特征可能会导致鼻粘膜肿胀。过敏性鼻炎要避免再次接触过敏原，可以根据医生的指导使用地塞米松片剂或左卡巴斯汀鼻喷剂。

患者应保持心情舒畅，忌辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，少熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，适当运动，做到劳逸结合，增强免疫力。