甲状腺左叶多囊实性结节(TI一RADS3类)5mmx3mm可能是严重的，也可能不是严重的，具体情况与甲状腺左叶多囊实性结节的性质有关，如果是良性的结节，通常没有明显的不适症状，通常是不严重的，一般无需特殊的治疗，注意饮食健康，保持心情愉悦，保持健康的生活习惯，定期去医院复查即可，如果是恶性的结节，通常是严重的，建议及时去正规的医院进行治疗，在医生指导下使用手术治疗、化疗、放疗等方法进行治疗。

治疗期间，注意多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免吃添加剂过多的食物，避免吃油腻的食物，避免吃重口味的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免抽烟，避免饮酒，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力。