气血不足的主要症状是面色发黄或苍白、四肢疲劳、疲劳、智力迟钝、心悸、失眠和做梦。有些病人可能舌头薄，或舌头有裂痕，脉搏弱。造成气血不足的原因有以下几个方面：脾胃功能衰弱：脾胃功能较弱，无法很好的消化食物中的营养物质，从而造成一系列气血不足的症状。饮食营养不足：挑食，偏食，女孩子经常采用不健康的减肥方法，就会出现这种营养缺乏导致生血乏力的表现。出血过多：如外伤出血，月经过多，久治不愈的疾病或手术后常导致出血过多，这些都会导致血虚。四、肾气亏虚，过度劳累：主要见于后天失精，房事过多，工作压力大，精神和体力劳动多，都会引起气血虚弱。

　　临床上需要注意的气血不足问题有：一、注意休息，避免工作过度和熬夜，避免长时间看手机或电脑。二、合理地调整饮食结构。加强营养，多吃些补气补血的食品，如枣、糖、羊肉、猪肉、猪肝、瘦肉等。三、平时要适当运动，促进人体血液循环，避免长期卧床休息。四、妇女避免多次人流。