鼻窦炎的患者想要睡得好，建议调整睡眠环境、改变睡眠姿势，根据医嘱合理用药。

1、调整睡眠环境：患者应保持卧室内的空气流通，可以适当使用加湿器，提高空气的湿度，避免在卧室养花草、宠物等。

2、改变睡眠姿势：患者可以采用侧卧位睡眠，适当将枕头抬高，有利于缓解头痛和眉弓疼痛，晚上尽量在10点前入睡，睡前避免喝浓茶、咖啡等。

3、合理用药：如果患者经常出现鼻塞、咳嗽、头痛、耳部疼痛等症状，建议在医生指导下口服通窍鼻炎片、辛芳鼻炎胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。

患者应适度运动，提高身体抵抗力，清淡饮食，适当吃些牛肉、鸡蛋、豆腐等食物，如果情况严重，需选择正规医院就诊。