甲醛轻度中毒一般情况下，正常人大概一个月左右自愈。每个人情况不同，所以要看个人治疗情况以及体质因素。甲醛轻度中毒自愈需要的时间与人的体质、中毒症状以及中毒时间的不同有很大关系。机体抵抗力差，自我修复能力较弱，以及中毒时间较长、症状较重，恢复的时间相对来说较长。除此之外，给予甲醛轻度中毒者吸氧自己氧疗的话，会很快缓解。要注意脱离甲醛环境，多呼吸新鲜空气。

　　甲醛轻度中毒会有眼及上呼吸道粘膜刺激症状，或1、2度的喉水肿。若症状很轻微，只是感觉有点不适，说明刺激性的炎症也很轻，自我修复很快。若症状很明显，比如咽喉痛、眼充血、眼痛，建议就医对症治疗。

　　甲醛中毒以后一般都是通过避免再次接触毒物、生活规律、适当锻炼，再食用增加抵抗、调节免疫方面的食品。但是在日常生活中，只要生活规律、营养到位，基本上能达到调理免疫所需的食品要求。