胃肠积气是指胃肠胀气，胃肠胀气本身就是一种症状，胃肠胀气的患者一般会伴随腹胀、腹痛、腹泻、便秘、打嗝、消化不良、恶心、呕吐等，建议适度运动、按摩腹部、调整饮食习惯，也可采取药物治疗和手术治疗。

1、适度运动：胃肠胀气时，会影响肠道蠕动速度，导致厌食、口臭等，建议患者积极锻炼身体，适度慢跑、打球等，增强新陈代谢。

2、按摩腹部：患者通常会有便秘、腹胀等症状，建议通过顺时针和逆时针结合的方式，按摩肚脐周围。

3、调整饮食习惯：胃肠胀气一般与饮食不当有关，患者会出现放屁增多、消化不良等情况，建议患者减少产气食物的摄入，如豆类、洋葱、大蒜、甜食等，适度吃些山楂、香蕉、酸奶等。

4、药物治疗：如果是由于消化不良、肠道菌群失调等原因引起的，可在医生指导下服用促进胃肠动力的药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，能够有效缓解症状。

5、手术治疗：如果经常出现胃肠胀气，伴随腹痛、乏力、恶心等表现，可能与肠梗阻、肠穿孔等有关，需要及时去往医院在医生操作下进行手术治疗，如结肠切除术、结肠次全切除术等。

如症状过于严重或持续时间过长时，建议及时就医，避免耽误病情。