子宫敏感宫缩频繁一般可以及时就医，通过检查确定子宫是否有一些疾病，确诊后及时进行治疗。这种情况一般是假性宫缩，指的是子宫下段因为胎头下降的牵拉刺激引起的宫缩感觉，此时孕妇会感觉小腹发紧、发硬等。假性宫缩一般是不会对孕妇的身体造成很大的损害的，可以多卧床休养，避免参加一些体力劳动，注意调节自己的情绪。

另外孕妇在平时的生活中要养成良好的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的营养，多晒太阳，适当进行户外运动，增强免疫力。