成年女性每个月都会有一次月经来潮，经血量、经血颜色以及月经持续天数都能够反映出女性的一些健康问题，所以当出现经血量过少的情况时非常有可能是你的健康已经出现了一些问题，应该尽早采取措施进行调理。接下来就给大家介绍三款可调理月经少的药膳方。

　　药膳一：黑木耳大枣汤

　　取20枚大枣去核洗净，10克黑木耳洗净泡发和大枣一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火炖约60分钟，加入10克红糖调味，早晚服用一次即可。大枣能够补中益气、养血安神;黑木耳则可活血滋补，加入适量的红糖更添补血之效，因而能够很好的改善月经量少的症状。

　　药膳二：羊肉生姜当归汤

　　羊肉100克洗净切片，和10克当归，10克生姜一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火炖至羊肉软烂，加入适量食盐调味，吃肉喝汤即可。羊肉性温，具有很好的温补之效，当归可奏补益心血之效，生姜则可活血驱寒，因而能够很好的改善月经量少的症状。

　　药膳三：益母草乌骨鸡汤

　　乌骨鸡宰杀后去除毛和内脏等杂物洗净，将9克当归、黄芪、茯苓以及30克益母草一同纳入鸡腹中，整鸡放入锅中加入适量清水炖煮，待鸡肉软烂去药渣加入适量食盐调味分服即可。益母草是妇女之友，具有非常好的活血祛瘀和调经之效，当归、黄芪、茯苓等药物均有补血气之效，和乌骨鸡同炖可很好的改善月经量少的症状。

　　在上述文章中给大家带来三款能够改善月经血量过少症状的药膳方，女性朋友们可以了解一下。不过在此也要提醒女性朋友们，因药膳方中普遍应用到了中药材，所谓“是药三分毒”，所以才去药膳调理月经不可盲目，还是应该要在医生的指导下对症选择的。