咖啡含有大量的咖啡因，它有利于减肥，咖啡因能够提高基础代谢率，同时能够帮助减脂和减肥的功效，但是如果在喝咖啡的时候加入了大量的咖啡伴侣，或者是咖啡加入了大量的糖，或者全脂牛奶的话，反而会达不到减肥的效果。因为这样热量会摄入了更多，所以咖啡里面的咖啡因是能够帮助减肥，控制体重，而且增加脂肪的代谢。

　　但如果在咖啡中加入了，更多的其他的含油量比较高的食物，是不建议的，当然纯粹靠咖啡来减肥的话是很难达到维持体重，或者是很好的减肥效果，还是应该搭配一些健康的生活方式，调整饮食结构，加上一些运动来调整体重，维持体重，达到减肥的效果。