婚后拥有一个健康可爱的小宝宝，一家人三口其乐融融的画面想想都让人觉得非常美好，所以很多女性在婚后都会积极的加入备孕大军中，哪么女性在哪个时间段最容易受孕呢?相信对这个问题备孕女性们应该都是非常关注的，接下来的内容中咱们就一起来了解了解。

　　首先想要尽快怀孕，男女双方都应该具备有一个好的身体素质，所以在决定要孩子之前，女性应该加强营养的摄入，适当的进行一些体育锻炼，男性应该戒烟戒酒，同时配合适当的运动能够提高精子的成活率和质量，非常有利于尽快受孕，那么到底哪几天是受孕的黄金时段呢?且听小编为你一一道来。

　　排卵期是最为容易受孕的一个时间段，排卵期具体是在月经周期的第14天，也就是从大姨妈来开始计算的第14天就会进入排卵期，卵子被排出后寿命仅1-2天，而精子在子宫内也仅能存活2-3天，受精能力只有短短的24个小时，所以排卵前和排卵后的2天内都是最容易怀孕的一个时间段，想要小宝宝的一定要抓紧哦!

　　那么经期不是很准的女性朋友们该如何判断自己的排卵期呢?同样可以以经期开始的第十四天进行计算，不过将排卵前5天和排卵后4天都计算在内，同时也可以测量一下自己的基础体温，一般进入排卵期后基础体温就会将至那个月的最低，这个时候的白带会呈蛋清状，并且拉丝易断，综合以上几点，还是能够非常准确的判断出最容易受孕的时间段的。

　　不过在备孕期间大家也要注意一点，频繁的性交是无法达到受孕目的的，反而会降低精子质量，务必要科学合理的安排时间，那么才能够让最优质的精子和卵子结合，诞生一个健康的小宝宝。最后也衷心的祝愿每一对备孕中的小夫妻都能够早早迎来家里的新成员哦!