随着年龄的增长，大家也会逐渐的衰老，身体的功能也会逐渐的衰退。而衰老不仅会影响到大家的身体健康，还会让大家的外貌发生改变。而在这其中值得大家注意的就是老年斑，有许多的老人都会有老年斑，年纪越大越容易出现。那么大家在生活中要如何预防老年斑呢？

　　老年斑好发于面部、手背等长期受紫外线照射、风吹日晒的部位。所以针对老年斑的预防应从发病原因入手，在日常生活中做好皮肤的防晒、保湿、护理等，以减少或延迟老年斑的发生。预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。