鱼肉是含有优质的蛋白质，还包含多种不饱和脂肪酸，不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值极高。孕妇的身体状况比较特殊，不能吃一些过于温热和寒毒的鱼类，那么孕妇吃什么鱼好?吃鱼有哪些好处呢?

　　一、鲫鱼

　　鲫鱼有下奶的功效，如果乳汁少，可以喝一些鲫鱼汤。孕妇怀孕期间会出现水肿情况，不利于血液循环，让孕妇苦不堪言，食用鲫鱼可以有效的促进人体血液循环，减少孕妇的负担。

　　二、鲤鱼

　　孕妇的食欲不佳是整个孕期即将要面对的问题，尤其是怀孕初期，对事物的气味比较敏感，为了婴儿的健康发育又不得不吃，那种痛苦的感觉无人能知。适当的吃一些鲤鱼可以健脾开胃，清热解毒，还可以适当的缓解水肿。

　　三、青鱼

　　青鱼有很好的养胃的功效，非常适合孕妇食用，也可以适当的解水肿。但是青鱼的鱼刺比较细小，食用的时候一定要注意这一点。

　　四、草鱼

　　孕妇的身体虚弱是正常的，可以适当的食用一些草鱼，暖胃养肾，体虚的孕妇再适合不过了。

　　五、带鱼

　　孕妇怀孕的时候肚子高耸，给五脏带来了一定的负担，可以适当的吃一些利于五脏的带鱼。孕妇吃什么鱼好，带鱼是首选。

　　孕妇吃什么鱼好，大多数鱼类都可以食用，但是注意鱼刺和控制食用量。孕妇吃东西一定要谨慎一点，可以少量的吃一些，以免身体出现不良反应。