灰指甲，医学上称之为甲癣，是指受到真菌感染的甲板或甲下疾病。通常会导致指(趾)甲的颜色、结构发生改变，并且可以相互传染的的一种皮肤病。通常表现为指甲失去光泽、表面粗糙不平，甲板明显增厚且质地松脆、颜色灰暗等，部分甲板出现灰白色的斑点，甚至可以出现蛀空、甲板分离等症状。营养不良也可以导致灰指甲，通常是由于体内缺乏某种微量元素所引起的。因此，灰指甲饮食方面注意营养也是非常重要的。为避免因营养不良或者营养不均衡导致灰指甲，平时应当养生良好的饮食、生活习惯，加强体育锻炼，注意营养，多补充蛋白质及维生素，做到蔬菜、水果、肉类的合理搭配，不挑食、不偏食，保证指甲所需要的各种营养物质的摄取。在日常生活中甲癣患者的饮食有哪些注意事项呢?

　　高蛋白饮食

　　指甲是由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满了蛋白丝，目前大多认为高蛋白饮食是灰指甲营养饮食治疗的基本原则，高蛋白饮食能为维持健康指甲提供必须的蛋白质。如鸡蛋、燕麦片、豆制品等等都富含有丰富的蛋白，应该是适当多吃。

　　含钙高的食物

　　指甲是一片角质结构为主的角化细胞构成，钙元素是其重要组成部分，是指甲生长所必须的营养元素。含钙高的食物有：牛奶、虾皮、海带等，可为指甲的生长提供充足的钙质。

　　富含维生素的食物

　　维生素A能够提高机体对蛋白质的吸收和利用，维生素B缺乏容易导致指甲变脆，维生素C缺乏可引起倒刺、及指甲附近组织发炎等。因此维生素的摄入也是维持指甲健康生长的必须营养物质，通过多食蔬菜、水果等食物可及时为机体提供所需的元素。