黄褐斑可以吃葡萄籽。目前发现，葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素，是具有很强的抗氧化作用，可帮助皮肤增强抗氧化能力抗衰老，可抑制黑色素的形成以及促进皮肤黑色素的分解，从而淡化色斑。但光靠葡萄籽治疗黄褐斑，效果是不明显的。黄褐斑目前主要还是采用药物治疗以及激光的治疗。